視力回復をしたいのですが、無料で、しかも簡単に
元の視力に近づけたいと思っている人も多いのではと思います。
調べてみたんですが、目がよくなる方法をYahooを知恵袋で
見つけましたのでシェアしますね。
じゅんさん 2012/10/14 17:55
目が良くなる方法はありますか？
私は視力が0.02です。目を直したくて、遠くの山とかを毎日見てます。
それ以外に目が良くなる方法ありませんか？
また、窓越しに見ていますが、意味ないですか？
回答宜しくお願いします。ベストアンサー
lix********さん2012/10/14 18:52目を酷使する状況があればそれを改善しないといけませんが
中々そうもいきませんよね。
でも
ちょっとした事を毎日根気よく続ける事によって視力低下を防ぎ
改善する事も可能です！
本題ですが･･･
例えば質問者様の体質や日常の生活習慣などによりますので
必ずしも一概には言えませんがある建物など目標を定めて
遠くの方をある一定の時間見るのもかなり効果的です。また失敗がないとは言えない高額な”レーシック”などの治療をする以外に
いくつか一般的な方法があります。個人差はあると思いますが主な例を掲げますと･･･
１．眼の周りの筋肉をマッサージする。
２．眼精疲労に効くサプリメントを飲む。
３．夜空の遠くの星を眺める。実際僕はこれらの方法を使用し約3ケ月で裸眼視力が
なんと！”0.3から0.9″まで回復しました。
☆ちなみに今は両目とも1.0になり今も視力は良好を維持しています。
なのであきらめないで是非一度試して見て下さい！御参考までに(^-^)!
追記･･･
視力回復トレーニングは「眼鏡」や「コンタクト」無しで継続して根気よくしないと
効果が薄れますので注意して下さいね。←＼_(･ω･`)ｺレ重要!
幸運を祈ります！
6人がナイス！していました。
５分で視力回復トレーニングの方法とは？
youtubeより引用：光浦靖子:https://youtu.be/v9C4MAByXicv
この動画のおさらいをしましょう。
①目をおもいっきり閉じる（かなり強く）
②目を開けて上を見る（10秒以下同じ）
③ ①をする
④目を開けて下を見る
⑤ ①をする
⑥目を開けて右を見る
⑦ ①をする
⑧目を開けて左を見る
次に指先を見ながら8の字を横にした∞の感じに指を動かしながら
目で追っていこう。
最後に指を手前から奥に動かし指先を目で追って見よう
ここまでが目の運動・トレーニング部分。
そして見るときの「見えると思って」と声を出しながら視力検査
脳が見えると脳に信号を出すと目は本当に見つけ出すチカラがあるんですね。
びっくりです。
また、あわせて読みたい関連記事！
↓またこう言うサイトもありましたので参考にしてみて下さい。
http://www.gym-gum.com/（図解！視力回復トレーニング)